Los beneficios del aceite de oliva para la salud: todo lo que debes saber

Parece mentira que a día de hoy haya quien no sea consciente de los múltiples beneficios del aceite de oliva sobre nuestra salud y bienestar.

Es por eso que hoy, desde Aceites La Salud vamos a despejar las dudas de quienes aún no hayan descubierto las bondades tan abundantes y variopintas de nuestro oro líquido, demostrando así que nuestro organismo no sólo agradecerá la ingesta del AOVE, sino que la necesita absolutamente.

No olvides todos estos beneficios del aceite de oliva para tu salud.

La dieta mediterránea tiene su pilar fundamental en el uso del aceite de oliva, sobre todo si hablamos de oliva virgen extra. Este es el elemento base de una serie de bondades para nuestra salud y en la lucha contra enfermedades y patologías varias que encuentran en ello el mejor aliado.

• Aliado contra el cáncer: Muchos estudios han demostrado que los radicales libres provocan una oxidación en nuestro organismo directamente relacionado con el desarrollo del cáncer. El Aceite de oliva tiene precisamente una fuerte acción antioxidante que ayuda en la prevención.
• Aliado intestinal: nuestro intestino está expuesto a riesgos de inflamación o daños de los ácidos propios del mismo, entre otros. El AOVE consigue que proliferen las bacterias beneficiosas por lo que actúa como un gran prebiótico a la par que tiene grandes propiedades contra los otros tipos de bacterias dañinas e invasivas.
• Aliado del corazón: La abundancia de polifenoles ayuda a rebajar la presión arterial, lo que ayuda a prevenir y evitar las enfermedades y accidentes cardiovasculares.
• Aliado cognitivo: nuestras neuronas se van degenerando y muriendo y debemos ayudar a la proliferación de estas para evitar deterioros cognitivos serios e irreversibles. Esta grasa beneficiosa que aporta ayuda a mantener la memoria y las funciones cognitivas.
• Aliado contra el sobrepeso: una dieta no debe ser baja en todo tipo de grasas, sino sólo en aquellas dañinas para el organismo. El AOVE ayuda precisamente a la pérdida de peso cuando se usa en una alimentación sana y equilibrada ya que con ello aceleramos el metabolismo y quemamos calorías.
• Aliado inmunológico: nuestro sistema inmune debe tener armas con las que enfrentar enfermedades de todo tipo. El Aceite de oliva y sus abundantes antioxidantes hacen que nuestra inmunología esté fuerte y preparada para luchar contra virus y bacterias.
• Aliado contra el colesterol: el AOVE actúa aumentando el porcentaje de HDL o lo que comúnmente se conoce como colesterol bueno gracias a ser rico en fitoesteroles. Todo ello repercute en el buen estado de nuestras arterias.

Podríamos seguir enumerando las grandes aportaciones que el aceite de oliva hace a nuestro organismo. Desde Aceites La Salud te invitamos a su consumo tanto por sus muchos beneficios como por su exquisito sabor.